Teknik Dan Latihan: Meningkatkan Tumpuan Dalam Lompat Jauh
Dalam dunia olahraga lompat jauh, tumpuan adalah salah satu aspek kunci yang sering menjadi rahasia kesuksesan. Meskipun banyak yang mungkin tidak menyadarinya, tumpuan merupakan langkah penting yang memungkinkan atlet melewati jarak yang sejauh mungkin dalam satu lompatan. Bagaimana sebenarnya cara melakukan tumpuan ini? Mari kita bahas lebih lanjut. Tumpuan dalam lompat jauh melibatkan berbagai elemen […]